Варвара считает, что не принадлежит к такому типу женщин,  которые утверждают, что они ничего не делают со своим лицом и фигурой, что красотой их наделила природа. Ей  приходится тщательно следить за собой. Итак, что советует женщинам Варвара

1.Для лица необходимы разные очищающие маски — из овсянки, овощей, фруктов.

.2.Лучшее средство для глаз — приложить салфетку, смоченную сливками, или пакетик ранее заваренного зеленого чая. 

3.Много занимаюсь спортом, на тренажерах, ограничиваю себя в еде.

Как правильно питаться, советует Варвара

.К сожалению, с детства нас приучили питаться неправильно: жареная картошка, пирожки, макароны… Мой совет всем: питаться раздельно и употреблять только качественные продукты.

1.Например, мясо нужно есть с такими овощами, как огурцы, помидоры, с разными травами. Свинина — мясо тяжелое и очень жирное. Я употребляю говядину, курицу и индейку. Открою небольшой секрет: при регулярном употреблении курятины у женщин подтягивается и становится упругой кожа. Птицу желательно покупать от отечественного производителя, а лучше домашюю, так как фабричная напичкана антибиотиками и гормонами.

2.Полезны     кисломолочные      продукты      йогурты,        кефир.

3. Мое утро начинается со стакана свежевыжатого апельсинового, яблочного или грейпфрутового сока — это очень поднимает жизненный тонус.

4. У каждого человека должен быть разгрузочный день.  

Рисовая диета от Варвары.

 Рис адсорбирует накапливающиеся в организме токсины и помогает вывести из него ненужную жидкость. Происходит лимфодренаж всего тела. Рисовая диета - самая   популярная диета и при этом очень простая. Нужно взять 200 граммов риса, залить холодной водой и оставить на ночь, чтобы на дно емкости осел крахмал. Утром слить воду и этот рис отварить в большом количестве воды без добавления соли, приправ и специй. Готовый рис можно посыпать рубленым укропом и сбрызнуть соком лимона. Такую пищу можно есть в неограниченном количестве до семи часов вечера. Также в этот день нужно пить много жидкости, чтобы адсорбированные вещества уходили из организма. А перед сном нужно принять слабительный чай. Не пользуйтесь чаем в пакетиках. Лучше купить термос  и заваривать травы, по крайней мере вы будете знать , что пьете заваренную траву , а не травяную пыль. В результате на следующее утро вы встанете, похудев самое меньшнее на два килограмма.