ИМЕНА В СТИХАХ
Диета Софи Лорен
Как худеет Софи Лорен и чем питается звезда? Оказывается она обожает спагетти, и пасту , а также считает эти блюда полезными и здоровыми. Но, есть одна оговорка: употреблять их надо исключительно тол с томатным соусом либо соусами на основе из овощей.
День первый
На завтрак: 200 гр. свежевыжатого сока апельсин; яйцо, сваренное вкрутую.
На обед : салатик из любых овощей плюс 60 гр. Индейки (можно нарезать ломтиками) и нежирный сыр уложенный на листья салата.
На ужин: 115 гр. макарон с креветками; салат из шпината, заправка низкокалорийная.
На десерт: 1 яблоко.
День 2-й
Утром чашка злаковых грубого помола плюс обезжиренное молоко.
В обед: салат из свежих фруктов плюс полчашки прессованного творога.
К ужину: спагетти 150 гр плюс фрикадельки из постной индейки; смешать листья салата с постной заправкой.
На десерт: груша.
День 3-й
Утором : подсушенный бейгале с нежирным сыром.
Обед: 115 гр. зеленого салата плюс отварная курица, 150 гр.
Ужин: Лазанья из нежирного сыра 170 гр, большой салат из зелени с постной заправкой.
На десерт: 1- 2 персика.
Софии Лорен не рекомендует повторять эту диету раньше чем через полмесяца. Диета хорошо переноситься, достаточно сбалансирована, и вполне может применятся, как разгрузочная.
Софи Лорен - символ целой эпохи
Маска «Софи Лорен» - отличная питательная маска, благодаря которой поддерживала свою красоту знаменитая актриса. Маска используется для насыщения эпидермиса лица витаминами, для омоложения и вывода из-под кожных покровов вредных веществ. Рекомендуется регулярно применять эту маску по 2 раза в неделю в течении 2х месяцев. Храните маску не дольше недели.
Рецепт маски «Софи Лорен»
Мед – одна ложка.
Глицерин - 1 ложка.
Молоко (или сливки) – сто грамм.
Желатин - 1.ч.л.
Способ приготовления:
Залить желатин сливками или молоком и оставить на ночь. С утра ставить на огонь, немного подогреть и добавить глицерин и мёд. Перемешать и нанести маску один раз в день.